第十九颗核桃：欢喜心=)

难得今天开窍了~!
终于发现原来8点的课是可以在930补课的
所以今天就开始了这个学期第一次的供僧
也很难得的!!
这一次没有睡不醒~~
哈哈哈~~
可怜的维懿就因为我想去而破灭了走路去供僧的美梦~
可怜的Tina也因为我想去而延后了拜五跑步的习惯~
我啊。。。。。
真霸道~~
哈哈哈哈哈


开心一天的开始~
就要让快乐扩张扩张~~再扩张~~
哈哈哈哈
于是今天的下一站就是PR campaign的捐血运动了~
踏进了捐血基地
当场的负责学生(应该酱称呼吗?哈哈)
叫我称体重啦~~
开心到一下~~
竟然!!竟然~!!
我轻了5kg~!!
不知不觉中。。在年日的摧残下。。。
哈哈哈哈~~
开心到迫不及待告诉妈妈~~
这是为了激励哥哥也一起加油啦=p


于是接下来的环节就一步一步进行着
到了测试血液的时候
一如往常一样
测试第二次才过关
担心的一直metta体内的血>~<
然后到了等待捐血的当儿
护士小姐问我吃过饭了没有
因为基于上一次的经验
不是很清楚到底几小时前不进食为佳
于是只吃了早餐却没有吃到午餐
于是我就被好心的护士小姐丢到一旁喝milok
然后快快跑去捐血~

看着那血慢慢留在袋子里的感觉真的很好~
不懂这算不算是一种变态倾向
哈哈哈哈~
但是总觉得至少应该还可以救到半条人命吧?=p

其实会觉得自己很幸运~
甚至躺在那里捐血的大家都非常的幸运~!
在排队的时候
见到其实有很多人想捐可是却不符合条件而失望的离开
多可惜。。。=(

捐了血以后还好没有晕倒~
(还要谢谢护士小姐的体贴和关怀~是好人呢~)
浩浩荡荡的往老人院出发~
又是送食物的日子了~
虽然没有能力和时间去帮忙打扫。。
(嗯。。虽然时间是人安排的~哈哈)
但是每次去到看见公公婆婆们开心的脸和期待的样子
就会有一种欣慰的感觉~
好开心好开心~~
今天很好啊~~
哈哈哈哈

一天完了以后
决定要睡个午觉好好慰劳自己!!
哈哈哈哈
好久没有睡这么安稳的眠了~
今天~~很好~~
明天也会很好的~~
哈哈哈哈=D

血吖血

要乖要好好帮人哦~

=D

第十八颗核桃：如此简单

之前的不愉快

之前的垂头丧气

在朋友分析了以后

似乎有点眉目

知道原来要解决这苦

是有一套方法的

只是我不知道怎么运用而已

说破了才发现

原来这方法老师一直都在教我们

看来都是因为没有好好用功的关系

今天才会落得如此田地

>______________<

无论如何

当下就把方法学了起来

抛开了电脑荧幕前的一切

自己在房里拜了拜佛

每一拜一个佛菩萨圣号

慢慢的柔柔的

紧绷的情绪舒缓了许多

虽然之前都说知道这是心念在作祟

可是却不知道最根本的问题何在

终于今天我恍然了

所有的所有

皆是因为[欲乐]和[散乱]

都是因为一直在求有

希望别人和我们付出一样的努力

希望得到的回报会更好

慢慢的发现自己的心很慌

慢慢的发现自己很脆弱

可是今天允许我说一声谢谢

谢谢这些一直在学佛路上陪伴的朋友

也谢谢我自己没有放弃任何听闻佛法的机会

因为这是唯一强定我自己的心力

让我一直走下去的支柱

从佛法里

我感应到的不只是佛菩萨的庇佑

我还学会了如何觉察这种种造成苦的事和情绪

还学习到了如何调试自己的心身

我感恩

感恩世一的一句-老实学佛=D

是时候好好用功了~=P

学习感恩

学习照顾自己

学习慈爱

^^

第十七颗核桃：崩溃

突如其来的一击

对不起大家

招式太多我会招架不住的

我可以压制我的脾气

我可以温柔的告诉你们

只要你们不愿意的

我都可以把它给完成

然后直到我想抒发的时候

我慌了

习惯了把怨言化解

习惯了如何不先入为主

如何从好的方向来诠释一件事

可是怎么就是今天

我竟然破功了!!

接受唔到><

我知道不满是没有必要的

我也明白所有的不满

都是因为自己嗔心在作祟

可是此时此刻的我

需要管道

需要抒发

拿起了一张纸

我把所有的不满都写进去

然后看回自己的字体

多潦草

多凌乱

想必当时我的样子

也一样丑吧?

可是到最后的最后

我还是撑不下去了

我告诉自己

今天

我允许自己好好的哭一场

够够力的哭一场!!

明天一早太阳出来

我不会是以前的那个我

我会学习如何更纸灰更瓷杯~~

啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!

加油啊

蔡蕙縼!!!><

第十六颗核桃：爱-放松

踏进了那间教室

平时看起来就是读书严肃的气氛

今天就是变得特别不一样

格外的幽静

格外的放松

我学习不去思考

学习不去烦恼

哪怕只有那几个小时

让头脑休息休息

这感觉真的真的很美妙

活动刚开始就有一种很欢喜的感觉

一开始Ms Wai Yoon叫我们用腹部呼吸

接下来就让大家来了个类似大休息的

然后然后就是行禅啦~~

过后过后还有类似metta的东西

教会我们祝福自己的同时

也原谅自己

I am sorry

Please forgive me

Thank you

I love you

虽然之前也知道说这四句简单的话语

是最感动最难得的也许

可是今天当老师让我们对自己说的时候

外面的暴风雨

就不小心打在我和朋友的脸上了

哈哈哈

老师让我们每一个人选了一颗石头

就姑且叫这环节"石头疗法"吧~

我们把自己最想要的力量写上

然后紧紧地握在手中

我在石头上

画了一片青葱原野

草丛里伴着鲜花

原野远处望去有一片园林

原野上空是一片蓝天

蓝天上有翱翔的鸟儿

天边还有彩虹

自己给自己一个最舒适的画面

我想要得到的力量

是爱

不只是学习如何正确的爱别人

同时更需要学习如何爱自己

我想

我会努力=)

这是大家的力量哦=D

圆满结束~~

Bring the kindness to your soul and heart

whatever happened

be prepared to love the others around

and yourself as well

always do^^

第十五颗核桃：烂苹果

人家说丫
就算是一颗烂苹果
它的背面
它的营养
都还总是存在的
也许我们只是该学习
如何从不同的角度去欣赏别人的可取之处

然后就低低头看了看自己
嗯
是没有特别鲜艳的红色包装
也不是什么富士山品种
但我至少还是知足的
就带着我这无知
闯的闯了
试的试了

时间久了却发现
原来我里面什么都没有
没有内涵?
没有能耐?
没有被信任?
哎。。。
原来只是颗烂苹果
那该怎么办。。。

实在没有必要可怜或同情
今天这颗烂苹果
就让我回到我的烂苹果世界里
不要再可怜灌溉我了