第廿一颗核桃：下雨天

细细的

小小的

但似乎

并没有多少人发现

雨一直都在下着

没有雷声响

没有乌云飘

是什么原因

老天也换了个性格

艳阳依然高照

微风依然轻轻地吹

路上的行人

看起来都还是笑容满脸

可是

天空在飘着细雨

竟然没有人发现

竟然有那么一天

天空它不想让人发现它的脸湿了

抬头看一看这个它

蓝天还是晴朗的

白云依然飘着

好像在告诉大家

现在心情很好

太阳公公在微笑呢

但是它已经越来越虚伪了

听说

淋太多太阳雨

魂魄是会被偷去的

第廿颗核桃：维持还是放弃?

突然想起在很久以前

听过一位朋友是这么分享的 

他觉得维持一段感情很辛苦

双方依然相爱

却无法为对方全然付出

问题不是在于他们不愿意

而是他们不晓得

不晓得对方需要的是什么

不晓得对方为自己付出了什么

也不晓得自己还可以做些什么

到了后来的后来

他给了我一个自己认为最好的决定

他决定放手

这个决定并不是因为不爱对方了

也不是因为不愿意再这样伤心

而是不再愿意看对方为了自己辛苦

那么就放弃吧

他说

他说放弃总比维持容易

从此以后

互相不必再去顾忌

也不必再去顾虑和猜疑

两个人都可以各自过得很好

只是放了就没了

可是放弃真的这么容易吗?

不是个谈过恋爱的人

也许没有办法给到一个很实际的例子

可是放弃对于真正的爱情也许是用不上的

今天是为何而放弃了

是因为没有办法但却想让对方幸福吗?

还是因为对方无法让自己幸福

也不知道是不是经典的偶像剧看得太多了

当然自己的字典里也记录着"放弃"或"放手"之类的字眼

只是这个放

也许会比维持、不喜欢或告白失败来得更疼吧?

画面想象中:

这个人愿意为了对方的幸福

然后为了他而努力

也许这个幸福并不是自己可以给到的

可是却愿意把眼泪收在心里

然后看着可以给他幸福的人和他在一起

做起偶像剧应该是很美的画面吧?
这一种付出也许并没有几个
甚至以后的以后
也许就这样没完没了的永远了
幸福的一方
和看着幸福的那方却不敢再为其他人付出的那一方

哈哈~~想起来除了很心疼~

还带了点GELI.....>~<

嗯~~

喜欢着就不轻言放弃

就算放弃了

也不该放弃对方的幸福

祝福你们^^

第十九颗核桃：欢喜心=)

难得今天开窍了~!
终于发现原来8点的课是可以在930补课的
所以今天就开始了这个学期第一次的供僧
也很难得的!!
这一次没有睡不醒~~
哈哈哈~~
可怜的维懿就因为我想去而破灭了走路去供僧的美梦~
可怜的Tina也因为我想去而延后了拜五跑步的习惯~
我啊。。。。。
真霸道~~
哈哈哈哈哈


开心一天的开始~
就要让快乐扩张扩张~~再扩张~~
哈哈哈哈
于是今天的下一站就是PR campaign的捐血运动了~
踏进了捐血基地
当场的负责学生(应该酱称呼吗?哈哈)
叫我称体重啦~~
开心到一下~~
竟然!!竟然~!!
我轻了5kg~!!
不知不觉中。。在年日的摧残下。。。
哈哈哈哈~~
开心到迫不及待告诉妈妈~~
这是为了激励哥哥也一起加油啦=p


于是接下来的环节就一步一步进行着
到了测试血液的时候
一如往常一样
测试第二次才过关
担心的一直metta体内的血>~<
然后到了等待捐血的当儿
护士小姐问我吃过饭了没有
因为基于上一次的经验
不是很清楚到底几小时前不进食为佳
于是只吃了早餐却没有吃到午餐
于是我就被好心的护士小姐丢到一旁喝milok
然后快快跑去捐血~

看着那血慢慢留在袋子里的感觉真的很好~
不懂这算不算是一种变态倾向
哈哈哈哈~
但是总觉得至少应该还可以救到半条人命吧?=p

其实会觉得自己很幸运~
甚至躺在那里捐血的大家都非常的幸运~!
在排队的时候
见到其实有很多人想捐可是却不符合条件而失望的离开
多可惜。。。=(

捐了血以后还好没有晕倒~
(还要谢谢护士小姐的体贴和关怀~是好人呢~)
浩浩荡荡的往老人院出发~
又是送食物的日子了~
虽然没有能力和时间去帮忙打扫。。
(嗯。。虽然时间是人安排的~哈哈)
但是每次去到看见公公婆婆们开心的脸和期待的样子
就会有一种欣慰的感觉~
好开心好开心~~
今天很好啊~~
哈哈哈哈

一天完了以后
决定要睡个午觉好好慰劳自己!!
哈哈哈哈
好久没有睡这么安稳的眠了~
今天~~很好~~
明天也会很好的~~
哈哈哈哈=D

血吖血

要乖要好好帮人哦~

=D

第十八颗核桃：如此简单

之前的不愉快

之前的垂头丧气

在朋友分析了以后

似乎有点眉目

知道原来要解决这苦

是有一套方法的

只是我不知道怎么运用而已

说破了才发现

原来这方法老师一直都在教我们

看来都是因为没有好好用功的关系

今天才会落得如此田地

>______________<

无论如何

当下就把方法学了起来

抛开了电脑荧幕前的一切

自己在房里拜了拜佛

每一拜一个佛菩萨圣号

慢慢的柔柔的

紧绷的情绪舒缓了许多

虽然之前都说知道这是心念在作祟

可是却不知道最根本的问题何在

终于今天我恍然了

所有的所有

皆是因为[欲乐]和[散乱]

都是因为一直在求有

希望别人和我们付出一样的努力

希望得到的回报会更好

慢慢的发现自己的心很慌

慢慢的发现自己很脆弱

可是今天允许我说一声谢谢

谢谢这些一直在学佛路上陪伴的朋友

也谢谢我自己没有放弃任何听闻佛法的机会

因为这是唯一强定我自己的心力

让我一直走下去的支柱

从佛法里

我感应到的不只是佛菩萨的庇佑

我还学会了如何觉察这种种造成苦的事和情绪

还学习到了如何调试自己的心身

我感恩

感恩世一的一句-老实学佛=D

是时候好好用功了~=P

学习感恩

学习照顾自己

学习慈爱

^^

第十七颗核桃：崩溃

突如其来的一击

对不起大家

招式太多我会招架不住的

我可以压制我的脾气

我可以温柔的告诉你们

只要你们不愿意的

我都可以把它给完成

然后直到我想抒发的时候

我慌了

习惯了把怨言化解

习惯了如何不先入为主

如何从好的方向来诠释一件事

可是怎么就是今天

我竟然破功了!!

接受唔到><

我知道不满是没有必要的

我也明白所有的不满

都是因为自己嗔心在作祟

可是此时此刻的我

需要管道

需要抒发

拿起了一张纸

我把所有的不满都写进去

然后看回自己的字体

多潦草

多凌乱

想必当时我的样子

也一样丑吧?

可是到最后的最后

我还是撑不下去了

我告诉自己

今天

我允许自己好好的哭一场

够够力的哭一场!!

明天一早太阳出来

我不会是以前的那个我

我会学习如何更纸灰更瓷杯~~

啊啊啊啊啊啊啊啊!!!!

加油啊

蔡蕙縼!!!><

第十六颗核桃：爱-放松

踏进了那间教室

平时看起来就是读书严肃的气氛

今天就是变得特别不一样

格外的幽静

格外的放松

我学习不去思考

学习不去烦恼

哪怕只有那几个小时

让头脑休息休息

这感觉真的真的很美妙

活动刚开始就有一种很欢喜的感觉

一开始Ms Wai Yoon叫我们用腹部呼吸

接下来就让大家来了个类似大休息的

然后然后就是行禅啦~~

过后过后还有类似metta的东西

教会我们祝福自己的同时

也原谅自己

I am sorry

Please forgive me

Thank you

I love you

虽然之前也知道说这四句简单的话语

是最感动最难得的也许

可是今天当老师让我们对自己说的时候

外面的暴风雨

就不小心打在我和朋友的脸上了

哈哈哈

老师让我们每一个人选了一颗石头

就姑且叫这环节"石头疗法"吧~

我们把自己最想要的力量写上

然后紧紧地握在手中

我在石头上

画了一片青葱原野

草丛里伴着鲜花

原野远处望去有一片园林

原野上空是一片蓝天

蓝天上有翱翔的鸟儿

天边还有彩虹

自己给自己一个最舒适的画面

我想要得到的力量

是爱

不只是学习如何正确的爱别人

同时更需要学习如何爱自己

我想

我会努力=)

这是大家的力量哦=D

圆满结束~~

Bring the kindness to your soul and heart

whatever happened

be prepared to love the others around

and yourself as well

always do^^

第十五颗核桃：烂苹果

人家说丫
就算是一颗烂苹果
它的背面
它的营养
都还总是存在的
也许我们只是该学习
如何从不同的角度去欣赏别人的可取之处

然后就低低头看了看自己
嗯
是没有特别鲜艳的红色包装
也不是什么富士山品种
但我至少还是知足的
就带着我这无知
闯的闯了
试的试了

时间久了却发现
原来我里面什么都没有
没有内涵?
没有能耐?
没有被信任?
哎。。。
原来只是颗烂苹果
那该怎么办。。。

实在没有必要可怜或同情
今天这颗烂苹果
就让我回到我的烂苹果世界里
不要再可怜灌溉我了

第十四颗核桃：我想帮忙

检起了身旁的工具
我想跨出这一步来
就算我并没有什么傲人的能力
但是我想帮忙

背起了那五脏俱全的背包
哪怕没有什么傲人的能力
但是我想帮忙

可惜当我打开背包
可惜当我拿出工具
怎么才发现我的斧头已经生锈
怎么才发现我的锤子没有预期中的大
怎么才发现我的钉子不够长
才发现能力还是很重要的一环
而我没有

往内心观察
学习和自己对话
发现心里深处的某一个地方
存放了以往不安的记忆
留着了之前的不信任和不确定
越是对话以为能治疗
越是发现看到的都是伤口留下的痕迹

能力
也许我有的
只是伤处犹在
连自己都照顾不了
还谈什么帮忙?
虽然我很想。。。

如果你愿意
如果你不介意
我想我会磨好我的斧头
随时准备好对你的援助
在那仅剩的时限里

我喜欢聆听

喜欢分享他人的心情

后来在聆听自己的时候

发现了最想的是最不可得的

学习聆听自己的同时

放弃了援助

因为心理医生把这诊断为

-末期-

第十三颗核桃：一时冲动

有些人忙过了以后就是会自己寻找一些休息的方式
有些人会躲在家里睡觉啦~
有的也许就会和朋友聚一聚啦~
有的可能躲在家里看报纸啦~
在接下来的可能去看一场电影还是唱唱K类似的~

但~!!
那些都是有些人会做的事情~
当然我也包括在那些"有些人"里面~
可是晶木就另当别论了啦~
上一次忙完了以后
要去爬山
这一次忙完了以后
要去玩水(而且也是需要爬一小段山)

本来以为只是一个小小的聚餐
结果都被大家弄得很丰盛
嗯~~
这又何尝不是一个很好的休闲方式呢?
接近大自然~
假假的呼吸一下那还没被严重污染的空气~
然后感受一下那清凉的水源~~
一个字~"爽!!"
哈哈哈~~
那我们就话不多说
直接进入照片吧!!=D

突然有点想念

以前也是和senior一起乱乱跑的><

瀑布的优美景色~~

大伙儿浩浩荡荡爬石头~~

最爱演的家伙~~

筹备工作如火如荼的进行着~~很多食物哦^^

老板爱演的程度真不是盖的~~><

我们的model-Tina啦~~=D

大家都热起来了~!!XD

喜欢这张照片的感觉~~呵呵~~

大家都玩得一身湿的~~哈哈

玩了以后~继续吃!

Pei Ying带我们到石山的顶端呢~^^

UTAR四个长不大的老人家~~=P

 大家!!来张大合照吧^0^

第十二颗核桃：万花筒里找自己

因为在找着属于自己的身份
大家把自己的身影放在万花筒的世界里
不断的重复相同动作
不断地在寻找属于自己的一片天空

于是学会了归类
也许把满脸欢笑的自己放在左上角
再来把稳重大方的形象挂在正上方
哭泣的脸孔
畏惧的心灵
恐慌的面具
坚强的本性
倔强的眼泪
把一个又一个的面孔慢慢塞着
塞在那满是自己影子的万花筒里
唯独中间的那一格
你把它空下来了

因为还是觉得找不到自己的定位
希望人生中总是顺顺利利的
所以选择了一种样子来过自己的生活
然后把其他的自己都否定

当时我也试过
所以我说
慢慢来
不急的~

不知道你有没有把话听进去
可是真的要经历了
我们才会知道
有时候不选择也是一种选择

当时的我选择了不选择
我就乖乖的吧
做回我自己就好
不要惊讶
如果你在不一样的场合
发现了我不一样的形象
那只是我在当时的场合的自己
一个最适合还有最舒服的自己
那  就很好了

我可以哭着

告诉你我很开心

我也可以笑着

不让你知道我心在流泪

这都不要紧的

因为这也是其中的我

就当我是多重人格的吧

大家都要幸福那我就快乐了

=D

第十一颗核桃：那朵百合花

爱上那百合花
爱上她的大方她的优雅
也许她不如满天星
间中释放出小巧的可爱
但可爱却只能成为优雅的衬托

爱上那百合花
爱上她的洁白她的纯朴
也许她不如红玫瑰
浪漫中稍显花枝招展
但我就喜欢她简单平凡不做作

爱上那百合花
爱上她紧紧隐藏的悲伤
也许她不如向日葵
那么灿烂那么活力那么阳光
但我就喜欢她的含蓄她的羞涩

爱上那百合花
爱上她的坚强爱上她的倔强
她就不如喇叭花
那么开朗四处绽放
但就是喜欢她的硬朗

写下你的寄语。。在我的百合上。。

今天涂吡对我那单纯的咳嗽

却导致发黑的舌头起了疑惑

于是下了定论也许我是中毒了

那么大家。。

我不需要玫瑰

也不喜欢菊花

我要百合

不多不少 十一朵就刚刚好~

记得带上一颗水蜜桃

来到那舒适草原上的菩提树下

我就在那儿

=)

第十颗核桃：这艘独木筏没有船桨

身穿破烂
头发披散
只有一个独木筏
和一个不起眼的船桨

努力想划到对岸
听说那里天空蔚蓝
听说那里鸟儿自由飞翔
听说那里没有烦恼

接近时才发现对岸有人居住
看那人身带光芒
再低头看看自己黯淡无色
看那人傲气十足
再低头看看自己一无是处

不禁诺心自问
手中船桨滑落海里
我无法回头
也不能前进
但至少
至少让我流荡海洋中央

请允许我逃离

就算只有一秒也好